Nach eigenen Angaben ist die Vital ein „Frauenmagazin für mehr Wohlfühlglück“. Zum Ausdruck kommt dies durch die drei Ressorts Balance, Energie und Entspannung und Rubriken wie das „Gefühl des Monats“. Inhaltlich bearbeitet die Redaktion Themen aus den Bereichen Gesundheits und Fitness, widmet sich zudem aber auch der Mode, Reisethemen und gibt Kosmetiktipps. Dabei wird großer Wert auf qualitativ hochwertigen Journalismus und gründliche Recherchen gelegt.